Alex Hutchinson

L’auteur est un ancien coureur de fond de l’équipe nationale canadienne et un physicien postdoctoral. Il a écrit en 2018 le livre Endurance : L’esprit, le corps et les exceptionnelles limites extensibles de la performance humaine. Il collabore à la rédaction du Globe and Mail et du magazine Outside.

Santé et science

Votre enfant, futur athlète de haut niveau ? Lisez d’abord ceci

26 janvier 2023

Pour avoir une chance d’intégrer l’élite sportive, certains croient qu’il faut se spécialiser tôt, d’autres qu’il vaut mieux essayer beaucoup de disciplines. Un nouveau livre du professeur Joe Baker explique qu’il y a beaucoup plus de facteurs à considérer.

Santé et science

Vous n’aimez pas l’exercice ? Votre cerveau peut changer, selon une étude

10 janvier 2023

Le gym, c’est un peu comme la coriandre : certaines personnes l’adorent, d’autres le détestent. Mais comment explique-t-on ce gouffre entre ceux qui redoutent la salle de sport et ceux qui craignent d’y manquer ne serait-ce qu’une seule séance d’entraînement ?

Santé et science

Jogging : voici l’articulation dont vous devriez vous préoccuper le plus

22 novembre 2022

Vous voulez courir plus vite ou maintenir votre vitesse ? Concentrez-vous sur le renforcement de cette articulation clé (non, ce n’est pas celle du genou !).

Santé et science

Indispensables, l’échauffement et le retour au calme quand on s’entraîne ?

1 novembre 2022

La science nous dit que ces étapes apportent des bénéfices, mais pas forcément ceux que l’on croit, explique notre collaborateur spécialisé en activité physique, Alex Hutchinson.

Santé et science

La méthode 3/7, idéale pour prendre du muscle ?

4 octobre 2022

Ce nouveau protocole d’entraînement musculaire permet de mieux comprendre comment nous développons nos muscles. Est-il plus efficace que les autres ?