Cerveau : les vertus du sport

Les études se suivent et leurs conclusions pointent dans la même direction : faire de l’exercice protège contre les pertes cognitives associées au vieillissement.

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Photo : iStockphoto

Les études se suivent et leurs conclusions pointent dans la même direction : faire de l’exercice protège contre les pertes cognitives associées au vieillissement.

Cette fois, ce sont des chercheurs de l’Université de Montréal qui tirent cette conclusion, après avoir mesuré l’état de santé physique et les aptitudes cognitives de 31 volontaires âgés de 18 à 30 ans et de 54 autres âgés de 55 à 75 ans.

Améliorer sa capacité cardiovasculaire permettrait d’entretenir l’élasticité des artères et aiderait donc à prévenir les dommages aux vaisseaux sanguins du cerveau.

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