Massages avec extras

Un bon massage fait bien plus que détendre les muscles, ont découvert des chercheurs du centre médical Cedars-Sinai, à Los Angeles.

Massages avec extras
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Il stimule la synthèse et la libération dans le sang d’hormones ayant un effet apaisant.

L’équipe a recruté 29 adultes, qui ont reçu un massage en profondeur, de type suédois, pendant 45 minutes. Les chercheurs ont
prélevé des échantillons de sang immédiatement avant le massage et de nouveau une heure plus tard. Le taux de cortisol (hormone associée au stress) avait diminué de façon notable entre les deux prises de sang. Le nombre de lymphocytes (cellules du système
immunitaire) et le taux d’ocytocine (hormone associée, notamment, à la sensation d’assouvissement) avaient augmenté.

« Je ne m’attendais pas à des fluctuations aussi importantes, dit le Dr Mark Hyman Rapaport, psychiatre chargé de l’étude. Nous allons faire de nouvelles expériences pour confirmer les résultats. »