Travail assis : levez- vous !

Si vous travaillez en position assise, prenez le temps de bouger régulièrement, en faisant de la marche rapide pendant vos pauses ou en empruntant les escaliers plutôt que l’ascenseur.

Travail assis : levez- vous !
Photo : iStock

Une étude australienne menée auprès de 1 900 personnes a révélé que les gens qui occupent un emploi sédentaire pendant 10 ans ont deux fois plus de risques de contracter un cancer du côlon que ceux qui ont un emploi actif.

La sédentarité augmenterait le taux de glucose dans le sang, ce qui favorise la formation de tumeurs du côlon.

Les risques accrus d’obésité et la présence de molécules inflammatoires dans le sang, également associés au travail sédentaire, sont aussi montrés du doigt.